Nếu bạn đang có các chứng bệnh tiểu đường, cholesterol cao, tim mạch, áp huyết, thần kinh căng thẳng, trầm cảm, ;phì béo, bụng lớn v.v... Hoặc các bạn đang khỏe mạnh muốn có giây phút sảng khoái, sống động, vui tươi xin mời bạn nhấn vào các liên khúc

Cha Cha Cha dưới đây và nhảy theo điệu nhạc, dầu chỉ nhảy một mình càng vận động mạnh càng tốt không cần thiết phải nhảy đúng vũ điệu cha cha cha. Đặc biệt phối hợp với ăn kiêng có thể làm giảm bệnh tiểu đường hữu hiệu, bằng cách ăn gạo lức nửa chén tối đa hoặc bánh mì rye thay thế gạo trắng và bánh mì trắng, cử đường, mở, thịt heo, hạn chế thịt bò, ăn nhiều rau cải, khổ qua,đậu phụng không có muối, quế gia vi. Ngay sau bửa ăn chừng 10 phút bạn hãy mở nhạc và uốn éo nhảy nhót như video dưới đây, nếu bệnh nhẹ có thể bạn sẽ không cần thuốc sau nầy mà chỉ cần nhảy cha cha cha!

Phương pháp đã thí nghiệm với các bệnh nhân tiểu tháo đường rất công hiệu: Một bênh nhân sau khi ăn 1/3 chén cơm nửa giờ đường lên 16 nếu không dùng thuốc, nhưng sau khi ăn xong 10 phút nhảy cha cha với các cú chỏ, đấm tới và đấm lên trời, xuống đất mãnh liệt thì đường xuống còn 10 sau 1 giờ và 6.9 sau 2 giờ. Tùy thể chất bạn, tập được càng lâu càng tốt sau bửa ăn để giảm đường hữu hiệu. Chỉ đi bộ hoặc khiêu vũ không làm đường xuống nhiều bằng phương pháp trị bệnh mới phối hợp khiêu vũ và võ công nên được gọi là "Vũ Công" do thi sĩ Tân Văn sáng tạo, xin mời bạn bắt đầu. Nếu có một nhóm cùng tập luyện càng thêm vui. Các bạn nên đo đường sau khi tập để phòng trường hợp xuống quá mức nguy hiểm.

Thái cực quyền để bò tăng sản lượng sữa Anh Rob Taverner tin rằng bò có hạnh phúc thì mới sản xuất ra thật nhiều sữa. Chính vì thế mà anh đã nghĩ ra một phương pháp kỳ lạ giúp đàn bò của mình thư giãn, đó là tập thái cực quyền trước mặt chúng. ảnh minh họa Mỗi buổi sáng, anh Rob Taverner biểu diễn môn võ cổ truyền trước 100 con bò nhằm giúp chúng có tâm trạng thật tốt để tiết ra nhiều sữa. Anh nông dân 44 tuổi thăm các con vật vào 9 giờ sáng và dành 10 phút để luyện tập trước mặt chúng trong bộ áo liền quần và ủng cao su Rob nói: “Thái cực quyền có tác dụng giúp con người rũ bỏ những phiền muộn đằng sau và khiến người ta phấn chấn hơn. Tôi có tâm trạng vui vẻ thì chắc chắn lũ bò cũng rất hạnh phúc!”. “Giống như tất cả các động vật khác, chúng rất dễ lĩnh hội những cảm xúc của con người và có thể cảm nhận được sự thư giãn, tĩnh tâm và hạnh phúc. Mọi người thường nghĩ tôi làm chuyện nực cười nhưng tôi có những chú bò thật dễ bảo và tôi sẽ làm bất cứ điều gì để đem niềm vui đến cho chúng”. Anh Rob sở hữu trang trại gần thành phố Exeter, thuộc hạt Devon (Anh). Hiện anh đang sống cùng vợ, cô Helen và 3 đứa con. Anh cho biết có rất nhiều điểm chung giữa thái cực quyền và chăn nuôi hữu cơ. “Chăn nuôi hữu cơ cũng giống như thái cực quyền nhằm duy trì sự cân bằng. Để trở thành một nông dân nuôi bò sữa hữu cơ chẳng dễ chút nào nhưng tôi lại luôn muốn mình thật thoải mái và chú tâm vào công việc”. Những triệu chứng của bệnh tiểu đường  Nếu bạn thường xuyên cảm thấy rất đói, rất mệt mỏi, kèm với khát và đi tiểu nhiều, có thể bạn đã bị tiểu đường, loại bệnh đang có xu hướng ngày một tăng. Dưới đây là những dấu hiệu cảnh báo căn bệnh này. Tiểu đường xảy ra khi lượng đường trong máu bạn tăng quá cao do cơ thể không sản xuất đủ insulin - hoóc môn giúp tế bào hấp thụ đường từ máu - hoặc insulin làm việc không hiệu quả. Theo Ủy ban Dịch vụ con người và Sức khỏe Mỹ, các triệu chứng thường gặp của tiểu đường gồm: - Khát và đi tiểu quá nhiều - Thường xuyên cảm thấy rất đói - Cảm giác rất mệt mỏi - Sụt cân không rõ nguyên nhân - Thường xuyên nhiễm trùng hoặc các vết thương không lành - Nhìn mờ - Tê hoặc ngứa ran ở tay và chân - Da khô, ngứa. Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào trong số các triệu chứng trên, hãy đi khám bác sĩ để kiểm tra tiểu đường, đặc biệt nếu bạn trên 45 tuổi. Thắc mắc về mật o­ng và bệnh tiểu đường   ảnh minh họa Mật o­ng không chỉ là một thực phẩm bổ dưỡng, nó còn là thuốc chữa một số bệnh. Tuy nhiên, với bệnh nhân tiểu đường, mật o­ng có phải là một loại thuốc ? Hãy lắng nghe các chuyên gia người Pháp trả lời những câu hỏi thắc mắc quanh vấn đề này.   1. Mật o­ng có phải là thực phẩm tốt cho cho bệnh nhân tiểu đường? Không. Thành phần của mật o­ng gồm có 38% fructoza, 31% đường gluco và một số chất hoá học polisacarit khác. Chính vì vậy, mật o­ng không được khuyên dùng đối với bệnh nhân tiều đường 2. Mật o­ng là loại thực phẩm chống chỉ định?  Không. Mật o­ng không gây hại gì cho bệnh nhân tiểu đường do đó nó không phải là thực phẩm chống chỉ định.  Trong trường hợp cần bổ sung lượng gluco vào khẩu phần ăn hàng ngày để giữ cân bằng trong chế độ dinh dưỡng cho người bệnh, có thể dùng mật o­ng. Tuy nhiên bệnh nhân chỉ nên sử dụng một lượng rất nhỏ. 3. Một số loại mật o­ng có công dụng trong điều trị bệnh tiều đường Không. Chất fructoza không được coi là phương thuốc chữa bệnh tiều đường, hơn thế nó còn tác động không tốt đối với quá trình chữa bệnh. Do đó, ngay kể cả loại mật o­ng có thành phần fructoza cao cũng không được sử dụng cho bệnh nhân tiểu đường. 4. Khi nào mật o­ng có lợi cho bệnh nhân tiều đường?  Đối với bệnh nhân tiểu đường được điều trị bằng insulin, mật o­ng được sử dụng trong trường hợp bệnh nhân dùng thuốc quá liều, dẫn đến bị hạ đường huyết, thậm chí hôn mê.   Trong những trường hợp như vậy, uống một chút mật o­ng sẽ là cách cấp cứu kịp thời, làm tăng nhanh lượng gluco trong máu, giúp hạn chế được những hậu quả nghiêm trọng do dùng thuốc quá liều gây nên. Đây thực sự là biện pháp rất đơn giản mà những bệnh nhân tiểu đường và gia đình cần ghi nhớ. Uống trà để tránh tiểu đường Các nhà khoa học Mỹ đã đi đến kết luận trên sau một cuộc nghiên cứu trên những con chuột bị bệnh tiểu đường. Nhóm nghiên cứu đã cho những con chuột này uống trà xanh, trà đen, trà ô long với chưa đến 5 tách/ngày, trong vòng 3 tháng và sau đó theo dõi các thành phần hóa học trong máu cũng như thị giác của chúng. Kết quả cho thấy, việc uống trà thường xuyên giúp gia tăng hoạt động của insulin ở những con chuột này gấp 15 lần so với bình thường, từ đó giúp đẩy lùi bệnh tiểu đường cũng như những biến chứng rắc rối của căn bệnh này, chẳng hạn như bệnh đục nhân mắt. 2/3 số người bị tiểu đường không biết mình mắc bệnh  Việt Nam hiện có xấp xỉ 2 triệu người mắc bệnh tiểu đường. Trong đó, khoảng 65% không hề biết mình có bệnh này. Đây là một trong những nguyên nhân khiến người bệnh rất dễ gặp các biến chứng như mù lòa, tàn phế, đột quỵ. Bệnh tiểu đường ngày càng nguy hiểm Theo tiến sĩ Tạ Văn Bình, Giám đốc Bệnh viện Nội tiết (Hà Nội), chi phí điều trị bệnh tiểu đường (còn gọi là đái tháo đường) rất tốn kém, với hơn 70% người bệnh gặp khó khăn trong điều trị. Một điều tra mới đây ghi nhận có khoảng 22% bệnh nhân phải bán tài sản, hơn 51% bệnh nhân phải vay mượn để có tiền điều trị. Châu Á đối mặt với hiểm họa bệnh tiểu đường Trong khi chính phủ các nước trên thế giới đang tích cực phòng chống bệnh cúm gia cầm và HIV/AIDS, nhiều chuyên gia y tế cảnh báo một mối đe dọa khác đang bắt đầu lộ diện. Khoảng 190 triệu người trên toàn cầu đang mắc bệnh tiểu đường - được gọi là "kẻ giết người thầm lặng" - và 60% trong số này hiện sống tại châu Á. Ấn Độ và Trung Quốc là hai quốc gia có số bệnh nhân tiểu đường nhiều nhất thế giới và "kẻ giết người thầm lặng" này có thể lấy đi của mỗi nước 500 tỉ USD trong 10 năm. Tại hội nghị quốc tế về bệnh tiểu đường đang diễn ra tại Bangkok (Thái Lan), các chuyên gia cảnh báo số người mắc bệnh tiểu đường ở châu Á có thể lên đến 200 triệu chỉ trong 20 năm do ngày càng nhiều người dùng thực phẩm chứa nhiều chất béo, ngọt và lười vận động. Ngoài ra, đáng lo sợ hơn khi số trẻ em ở châu lục này mắc bệnh tiểu đường đang ngày càng tăng. Điều đáng nói là căn bệnh này chỉ có thể điều trị để hạn chế các biến chứng chứ không thể chữa khỏi. Tỷ lệ người dân mắc bệnh tiểu đường cũng tăng nhanh trong những năm gần đây. Những năm 90, khoảng 0,96-2,52% người dân thành phố bị mắc, nay đã tăng đến 4,4%; trên toàn quốc tỷ lệ này hiện đã ở mức 2,7% dân số. Thứ trưởng Bộ Y tế Lê Ngọc Trọng cho biết đây là căn bệnh ảnh hưởng sâu sắc đến sức khỏe con người, nhất là đối với tim mạch, não, mắt, chi, da, răng hàm mặt và đặc biệt làm suy giảm đến chất lượng giống nòi do bệnh có yếu tố gia đình. Bệnh nhân tiểu đường dễ bị ung thư ruột kết  Một nghiên cứu mới đây cho thấy bệnh nhân tiểu đường có nguy cơ mắc bệnh ung thư ruột kết cao hơn so với những người khác. Các nhà khoa học khuyến cáo bệnh nhân tiểu đường nên khám định kỳ sức khỏe đường ruột để sớm phát hiện bệnh. Tiến sĩ Donald Garrow, thành viên nhóm nghiên cứu thuộc Trường ĐH Y Nam Carolina cho biết: “Bệnh tiểu đường làm tăng nguy cơ ung thư ruột kết là do các thụ thể insulin cũng có trên các mô ruột kết. Nếu lượng insulin cao, nó sẽ tấn công niêm mạc ruột kết và dẫn tới những thay đổi có thể trở thành ung thư ruột kết” Nghiên cứu cũng cho rằng lượng đường trong máu cao, đặc trưng thường thấy ở bệnh nhân tiểu đường, cũng là nhân tố thúc đẩy sự phát triển của ung thư ruột kết.  Để có bằng chứng trực tiếp về mối liên quan giữa bệnh tiểu đường và ung thư ruột kết, nhóm nghiên cứu đã phân tích dữ liệu từ 227.000 người trong vòng 6 năm, trong đó có khoảng 6% có tiền sử mắc bệnh tiểu đường. Sau khi điều chỉnh các yếu tố như tuổi tác, chủng tộc, giới tính, bệnh béo phì, rượu, thuốc lá và hoạt động thể chất, nhóm nghiên cứu nhận thấy bệnh nhân tiểu đường dễ mắc ung thư ruột kết cao hơn 40% so với người không mắc bệnh này. Những yếu tố nguy cơ khác là trên 50 tuổi, da trắng và hút thuốc lá. Garrow cho biết nhóm ông đang tiếp tục đánh giá thời điểm phát triển sớm ung thư ruột kết ở bệnh nhân tiểu đường và tìm hiểu xem việc kiểm soát glycemic có làm giảm nguy cơ này hay không. Đậu phộng giúp ngừa bệnh tiểu đường týp 2 Chị em nào thường xuyên ăn đậu phộng hoặc bơ lạc ít có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường týp 2 hơn so với những người khác. Các nhà khoa học thuộc Đại học Y Harvard (Mỹ) đã rút ra kết luận này sau khi nghiên cứu trên gần 84.000 người ở độ tuổi 34-59 trong 16 năm. Những ai ăn 140g đậu phộng hay bơ lạc mỗi tuần đã giảm được 27% nguy cơ mắc bệnh. Trong đậu phộng có chứa chất béo chưa bão hòa giúp cải thiện độ ổn định của insulin và đường máu. Ngoài ra, do giàu các chất chống oxy hóa và nhiều thành phần dinh dưỡng khác nên những loại thực phẩm này còn giúp ngừa bệnh tim nhờ làm giảm lượng cholesterol trong máu. Cấp cứu chốn phòng the ảnh minh họa Đừng xem thường những sự cố phòng the. Nếu không cẩn thận, bạn có thể gặp rắc rối. Kỹ thuật sơ cứu là bài học bắt buộc cho cặp vợ chồng. Điều đáng tiếc có thể xảy ra cho bất cứ ai, ngay cả những người có nhiều kinh nghiệm yêu đương. Bạn cần chuẩn bị một vài kiến thức sơ cấp cứu cần thiết trong chuyện gối chăn để có thể chủ động xử lý khi bất ngờ gặp sự cố trong những giây phút ngọt ngào Dưới đây là những cách sơ cứu bạn cần ghi nhớ: Gãy "niềm tự hào" Sự cố này thường xảy ra ở những người trẻ có ham muốn cao hay thích tư thế sáng tạo trong giao hợp. Chỗ bị gãy thường nằm ở gốc hoặc 1/3 phía trong "niềm tự hào" của quý ông. Tai nạn xảy ra đột ngột làm cho người nam có cảm giác như bị vỡ bục và đau nhói ở vùng bị gãy. Vị trí ấy ngày càng sưng to và biến dạng, quy đầu bị lệch, vẹo sang bên đối diện với chỗ vỡ. Trường hợp nhẹ, không được mổ ngay, tổn thương cũng có thể tự hết. Sau nhiều ngày hoặc nhiều tuần lễ, "khu trung tâm" sẽ hết bầm tím, không còn sưng to nhưng bị cong hoặc gập nặng nề, ảnh hưởng đến việc gần gũi sau này. Hơn nữa, việc sửa lại di chứng cong, gập do gãy sẽ phức tạp hơn nhiều. Do đó, một trong những nguyên tắc quan trọng trong xử trí là bệnh nhân cần được điều trị sớm. Không tự ý chườm lạnh hoặc nóng tại nhà. Cũng đừng nắn vào chỗ gãy vì sẽ gây đau nhói. Tốt nhất, nên giữ chặt phần gãy bằng khăn mềm. Sau đó đưa anh đến bệnh viện gần nhất. Chảy máu khi gần gũi - Đối với nam giới: Thường gặp nhất là do đứt phanh hãm quy đầu. Phanh hãm có chức năng quan trọng là giữ cho bao quy đầu không tuột ra. Do đó, nếu quá vội vàng, hấp tấp khi gần gũi phanh sẽ bị co kéo, gãy đầu. Dương vật bị đứt phanh hãm có khả năng liền tự nhiên. Nhưng tốt nhất là sau sự cố đầu tiên, các quý ông cần đến cơ sở y tế để được may vá lại. Khi bị đứt lần hai phải làm phẫu thuật để kéo dài dây cương trở lại. Ngoài ra, việc chảy máu còn xuất hiện khi người chồng "xuất quân". Nguyên nhân có thể do bị nhiễm khuẩn tuyến tiền liệt hay túi tinh. Chồng bạn cần phải được khám chuyên khoa và xác định nguyên nhân gây bệnh để điều trị. Tuy nhiên, trong thời điểm cấp bách, bạn có thể giúp anh ấy chườm nóng vùng hạ bộ, ngâm phần dưới cơ thể trong nước ấm và dùng thuốc giảm đau nhẹ để anh dễ chịu hơn. - Đối với phụ nữ: Cần ngưng ngay việc quan hệ nếu là do loét sinh dục, chờ đến khi chữa lành vết thương. Nếu chảy máu do giao hợp quá thô bạo dẫn đến chấn thương mô âm đạo, vẫn có thể tiếp tục sau khi điều chỉnh lại nhịp điệu phù hợp. Thượng mã phong Đây là hiện tượng sau khi phóng tinh, sắc mặt người nam đột nhiên trắng bệch, thở ngắn, tay chân co giật, lạnh toàn thân, mạch đập yếu, shock và ngất đi. Người vợ cần nhanh chóng dùng vật nhọn (kim băng, kẹp tóc) châm mạnh vào đầu xương cụt (huyệt trường cường) của chồng. Đồng thời dùng móng tay bấm mạnh vào huyệt nhân trung (vị trí giữa của rãnh nhân trung chạy từ gốc mũi xuống môi trên) để giúp tri giác phục hồi nhanh chóng. Đồng thời, kết hợp làm hô hấp nhân tạo để kích thích hô hấp. Sau đó nhanh chóng đưa nạn nhân tới bệnh viện. Nếu không, có thể dẫn đến tử vong. Lưu ý: Trong tất cả trường hợp, yếu tố tâm lý rất quan trọng. Trước tiên, khi xảy ra sự cố, nên bình tĩnh xử trí. Sau đó sơ cứu theo cách hướng dẫn trên, ổn định tinh thần vợ/chồng và đưa đến bác sĩ càng nhanh càng tốt.(DT) Gần 1,3 triệu người Việt Nam mắc bệnh đái tháo đường Đây là thông tin được đưa ra tại Hội thảo hưởng ứng Ngày Đái tháo đường (ĐTĐ) thế giới (14/11) diễn ra hôm qua, 8/11, do Dự án Phòng chống Đái tháo đường quốc gia (Dự án) và Bệnh viện Nội tiết Trung ương tổ chức. Theo số liệu của Dự án, số bệnh nhân ĐTĐ ở nước ta năm 2007 ước tính lên đến gần 1.300.000 người và đối tượng mắc bệnh ngày càng trẻ hoá. Nếu cách đây chục năm tìm một ca bệnh ĐTĐ týp 2 dưới 40 tuổi rất khó thì nay đã có rất nhiều thanh niên, trẻ em mắc bệnh này. Ca ĐTĐ týp 2 trẻ nhất Việt Nam mới có 11 tuổi. Điều tra trong nhóm người có nguy cơ mắc bệnh cao, tỷ lệ mắc ĐTĐ của  khu vực thành phố đã lên tới hơn 10,5%. Đáng báo động là hiện tỷ lệ trẻ thừa cân béo phì trong cả nước chiếm 10 – 12%. Số trẻ này sau nhiều năm tới có nguy cơ ĐTĐ rất cao Cần tây Chữa bệnh đái tháo đường theo y học cổ truyền Đái tháo đường là bệnh rối loạn chuyển hóa - một trong những căn bệnh thuộc nhóm bệnh của thời đại (tiểu đường, tim mạch, béo phì...). Bệnh đái tháo đường đã có từ rất lâu, nhưng gia tăng đáng kể trong những năm gần đây, bởi liên quan đến chế độ dinh dưỡng và lối sống... Do đâu mắc bệnh? Về phương diện Tây y, đái tháo đường (ĐTĐ) là bệnh mạn tính không làm lây lan cho người khác; xảy ra do cơ thể không sản xuất ra insulin, hoặc do cơ thể sản xuất không đủ insulin, cơ thể kháng insulin. Sự rối loạn chuyển hóa đường làm cho lượng đường trong máu (đường huyết) tăng cao, kéo dài, đến một lúc nào đó sẽ xuất hiện đường trong nước tiểu (đường niệu). Insulin là một loại nội tiết tố được sản xuất ra từ tuyến tụy, nó có chức năng điều hòa lượng đường huyết cho cơ thể. Ở bài này, chúng tôi đề cập bệnh ĐTĐ theo quan niệm của y học cổ truyền (YHCT). Về phương diện Đông y, theo lương y Nguyễn Công Đức (khoa YHCT - Đại học Y Dược TP.HCM), với những triệu chứng ăn nhiều, khát nước, uống nhiều, tiểu nhiều, sụt cân... là bệnh thuộc chứng "tiêu khát". Cải xoong. Trong sách cổ Tố vấn chương kỳ bệnh luận có ghi: "Ăn nhiều chất béo, chất ngọt sinh mập. Chất béo sinh nội nhiệt, chất ngọt gây trung mãn, khí trào lên mà sinh chứng tiêu khát". Trong Ngoại đài bí yếu có nói: "Khát mà uống nhiều nước, tiểu nhiều... đều là bệnh tiêu khát". Còn trong Chương tiêu khát đề cập: "Chứng tiêu khát là do thận hư, nước tiểu ngọt". Ngoài ra, YHCT cũng đề cập đến nguyên nhân gây bệnh ĐTĐ là do thần chí thất điều (yếu tố stress), như do "Can khí uất kết, uất trệ sinh nhiệt hóa táo thương âm... sinh ra miệng khát, uống nước nhiều, hay đói". Tóm lại, theo phương diện YHCT, nguyên nhân gây bệnh ĐTĐ chủ yếu là do: bẩm thụ âm hư, ăn uống không điều độ hoặc do tình chí rối loạn. Bên cạnh đó, yếu tố di truyền trong gia đình cũng được lưu ý... Triệu chứng biểu hiện thường gặp của bệnh ĐTĐ là: uống nhiều, tiểu nhiều, luôn có cảm giác đói, người mệt mỏi, mờ mắt, sụt cân... ĐTĐ có thể gây ra các biến chứng nặng nề lên tim mạch, mạch máu, thần kinh, thận, mắt... Để chẩn đoán chính xác bệnh cần dựa vào những xét nghiệm như đường huyết lúc đói; đường huyết sau 2 giờ ăn uống... Chữa trị theo quan niệm YHCT và theo kinh nghiệm dân gian Theo thống kê của Tổ chức Y tế thế giới - WHO, hiện thế giới có hơn 180 triệu người mắc bệnh ĐTĐ, trong năm 2005 thế giới có 1,1 triệu người tử vong do bệnh này. Còn số liệu thống kê trong nước cho biết, bệnh ĐTĐ hiện chiếm khoảng 4% dân số. Y khoa chia ĐTĐ gồm týp 1 (chiếm từ 10% - 15%) và týp 2 (85% - 90%), bên cạnh đó còn có loại ĐTĐ thai kỳ... Theo lương y Nguyễn Công Đức, trong phạm vi chứng "tiêu khát" của Đông y, có những kinh nghiệm từ dân gian và bài thuốc cổ phương YHCT về chữa trị bệnh ĐTĐ rất hay. Về kinh nghiệm dân gian, có những phương cách chữa như: dùng 200gr cây lô hội (nha đam - Aloe Vera) tươi, rửa sạch, gọt vỏ, bỏ gai, ép nát, thêm vào 200ml nước chín, rồi ép lấy nước cốt uống, hoặc xay bằng máy xay sinh tố để tủ lạnh uống cả ngày; có thể dùng 500gr cây đậu bắp tươi (hoặc 100gr nếu dạng khô), thái nhỏ nấu với 2 lít nước, nấu còn lại 1 lít, để uống trong ngày; hoặc dùng trái trâm chín bóc bỏ vỏ, phơi khô, giã nát. Mỗi ngày lấy 100gr nấu nước để uống cả; hằng ngày dùng 200gr nấm bào ngư nấu nước để uống; lấy 30gr hoa đậu ván trắng và 30gr mộc nhĩ đen (mấm mèo) phơi khô giòn (hay sấy khô), tán thành bột mịn, trộn đều. Mỗi lần dùng 10gr bột (2 muỗng cà phê) pha với nước chín, ngày dùng 3 lần; dùng dây khổ qua, ô rô, lô hội, mỗi thứ 20gr đem nấu nước để uống trong ngày; dùng 1kg hạt me chín cho vào chảo (loại chảo gang) đổ ngập nước đun đến chín, tiếp tục đun cho cạn nước, rồi sao cho khô, vàng thơm, để nguội, tán thành bột mịn. Mỗi lần dùng 10gr với nước chín (ngày dùng 3 lần trước bữa ăn); lấy 7 quả táo đỏ và 7 con kén tằm nấu với 1 lít nước, nấu cho chín nhừ, rồi lấy nước để dùng trong ngày; dùng 60gr cọng rau muống và 30gr râu bắp, rửa sạch nấu nước uống; đem nửa ký rau cần tây rửa sạch, giã nát, thêm vào 200ml nước chín, vắt lấy nước cốt để uống cả ngày; dùng 200gr rau cải soong, 20gr nấm mèo và 15gr kê nội kim, đem nấu nước để uống cả ngày; dùng 100gr lá ổi non còn tươi nấu nước uống cả ngày; mỗi ngày ăn 300gr đậu đũa luộc, đồng thời giảm bớt lượng cơm.... Về bài thuốc thuốc cổ phương chữa bệnh ĐTĐ, YHCT có bài "Lục vị gia giảm". Bài này gồm những vị thuốc như: sinh địa, hoài sơn (mỗi vị 50gr), đơn bì, bạch linh, trạch tả (mỗi vị 12gr), sơn thù (16gr), gia sinh huỳnh kỳ, cát căn, thiên hoa phấn (mỗi vị 20gr). Đem sắc uống cả ngày. Nếu âm hư cực thịnh (khát nước, uống nhiều, môi khô, họng khô, người gầy, da khô, lưỡi đỏ, khó ngủ...) thì gia thêm các vị: ngũ vị tử, thiên môn, mạch môn (mỗi vị 16gr). Sắc uống nóng. Phần lớn bệnh TĐT là ở týp 2 (chiếm từ 85% - 90% trong số bệnh nhân ĐTD) - mà nguyên nhân của bệnh ở thể này đa số là do chế độ dinh dưỡng và do lối sống làm cho cơ thể béo phì dẫn đến mắc bệnh ĐTĐ. Chính vì vậy, để phòng ngừa mắc bệnh ĐTĐ, các bác sĩ khuyên cần có chế độ dinh dưỡng thích hợp, siêng năng vận động. Về phương diện Đông y, thì khuyên, làm việc, nghỉ ngơi điều độ, không để cho cơ thể mệt nhọc quá sức, tạo cho mình một cuộc sống thoải mái về thể xác và tinh thần, tránh lo nghĩ, buồn bực, tức giận, sợ hãi; bên cạnh đó, năng tập dưỡng sinh, thư giãn, đi bộ, vận động nhẹ nhàng mỗi ngày chừng 30 phút... Giúp chàng ‘yêu’ lâu ảnh minh họa “Chưa đi đến chợ đã tiêu hết tiền” là một trong những băn khoăn lớn của các bậc trượng phu khi tuổi ngày một cao. Ngoài việc động viên chồng chơi thể thao, rèn luyện thân thể thì sưu tầm các món ăn, các bài thuốc giúp chồng “để dành” tinh binh là việc làm cần thiết. Bài thuốc món ăn có ngũ vị tử sẽ là một sưu tầm thú vị.  Theo y học cổ truyền, ngũ vị tử tính ấm, có tác dụng bổ thận, dưỡng tâm dưỡng gan, cường dương. Có thể chữa các bệnh liệt dương, di tinh, mỏi mệt. Chất ethyl aicoh chiết xuất từ ngũ vị tử có tác dụng hưng phấn đối với thần kinh trung ương, cải thiện tuần hoàn não, chống lão hóa, ức chế sự sinh trưởng của tế bào ung thư. Ngũ vị tử nấu tủy lợn: ngũ vị tử 6g, tủy lợn 250g, gừng, tỏi, dầu ăn, gia vị đủ dùng. Ngũ vị tử sấy khô, nghiền nát. Tủy lợn thái sợi, rán vàng. Phi thơm tỏi rồi đổ tủy lợn, ngũ vị tử vào xào, nêm gia vị vào là ăn được. Ngũ vị tử hầm thịt gà: Thịt gà 200g, ngũ vị tử 9g, rượu, gừng, hành, nấm hương đủ dùng. Nấm hương ngâm cho nở, rửa sạch thái làm đôi. Ngũ vị tử, thịt gà rửa sạch thái thành miếng nhỏ. Đổ dầu vào chảo, phi tơm hành rồi đổ các thứ trên vào xào qua, đổ nước, hầm đến khi thịt gà chín là ăn được. Món này có thể ăn hằng ngày, ăn cùng với cơm.  Ngũ vị tử, nhân sâm nấu với óc lợn: 1 bộ óc lợn; nhân sâm, ngũ vị tử 5g; mạch môn đông, câu kỷ tử 15g; gừng tươi, muối nêm vừa đủ. Tất cả các vị thuốc trên rửa sạch, hấp cách thủy trong vòng 2 giờ là dùng được. Phong lan lừa o­ng đực xuất tinh Ảnh: Newscientist. Ít ai có thể cưỡng lại sự hấp dẫn của bông hoa đẹp, nhưng một số con o­ng bắp cày còn mu muội hơn cả người yêu hoa. Khi đứng trước một bông hoa đẹp, o­ng đực không thể kiềm chế mà xuất tinh ngay trên cánh hoa. > Video phong lan lừa o­ng đực Rất nhiều côn trùng nhầm tưởng các bông hoa là con cái, nhưng trường hợp như những con o­ng bắp cày này thì thật là hiếm. Nhà sinh vật học Anne Gaskett tại Đại học Macquarie ở Australia đã tìm hiểu mối liên hệ giữa o­ng bắp cày và 2 loài phong lan lưỡi Australia và cho biết: "Thật khó để những con o­ng này cưỡng lại sự hấp dẫn của bông hoa". Phong lan vẫn nổi tiếng với tài "tán trai". Rất nhiều loài tạo ra những mùi hương giống con cái để dụ các anh chàng phát tán phấn hoa cho mình. Nhưng hầu hết các loài côn trùng đều chỉ đậu trên cánh hoa rồi bay đi. Tuy nhiên, Gaskett nhận thấy loài o­ng bắp cày Lissopimpla excelsa dành rất nhiều thời gian quanh quẩn những bông phong lan lưỡi. Nhiều con còn để lại đốm nước trên cánh hoa sau khi bay đi. Soi dưới kính hiển vi, các nhà khoa học khẳng định những đốm nước đó chính là tinh trùng mà o­ng bắp cày để lại. Tiếp đến, Gaskett thực hiện cuộc thí nghiệm để xem các con o­ng "ân ái" với bông hoa như thế nào, và liệu chúng có rút ra bài học từ những lần bị lừa. Trong lần đầu tiên viếng thăm bông phong lan lưỡi, gần 3/4 các anh chàng để lại tinh trùng trên cánh hoa. Nhưng sau nhiều lần viếng thăm tiếp theo, hầu hết đã dừng việc giao hoan với người đẹp. "Có thể chúng không được giáo dục là những con o­ng cái thực sự trông như thế nào nên đã nhầm phong lan là con cái", Gaskett nói. Nhưng tại sao phong lan lại nghĩ ra trò lừa phỉnh như vậy? Gaskett cho rằng đó có thể là một cách giúp chúng phát tán hạt giống của chính mình. "Những bông hoa tạo ra hành vi xuất tinh ở côn trùng có tỷ lệ thụ phấn cao nhất trong các loài tương tự. Tôi cho rằng việc xuất tinh chỉ là một tác dụng phụ của việc bông hoa quá quyến rũ". Gaskett cho rằng cuộc sống sinh sản kỳ quặc của o­ng bắp cày có thể lý giải vì sao con đực không thể phân biệt phong lan. o­ng cái có thể tự sinh con mà không cần tới con đực, và nếu chúng giao phối với nhau thì chỉ tạo ra con cái. "Nếu bạn là cái và bạn không thể gần gũi với con đực chỉ vì nó đang 'tằng tịu' với phong lan, thì bạn vẫn có thể sinh sản được", Gaskett nói. Kẻ chiến thắng thật sự chính là phong lan. Bằng cách lừa o­ng đực lãng quên o­ng cái và khi o­ng cái tự sinh thì lại tạo thêm nhiều o­ng đực, phong lan lưỡi đã đảm bảo được nòi giống cho mình. M.T. (theo Newscientist) Có thể uống thay vì chích insulin TT - Những bệnh nhân đái tháo đường type II (phụ thuộc hormon insulin) sẽ có thêm một phương thức sử dụng insulin mới, thuận tiện hơn mà không phải chịu đựng những cơn đau khó chịu kéo dài do phải chích insulin hằng ngày để kiểm soát mức đường huyết. Đây là phương pháp sử dụng insulin bằng đường uống thông thường như các loại thuốc uống kiểm soát đường huyết khác. Trước đây, do không thể bào chế được chất bảo vệ insulin chống lại sự phá hủy của dịch tiêu hóa trong dạ dày nên bắt buộc bệnh nhân phải tiêm insulin dưới da. Nhưng hiện nay, những thử nghiệm thành công bước đầu của các nhà khoa học tại Trường ĐH Texas (Mỹ) cho thấy một loại gel (dung dịch đặc) vừa được bào chế đã chứng minh là hiệu quả và an toàn để vượt qua những khó khăn trước đây khi dùng insulin bằng đường uống. Chất gel mới này được gọi là polymer hydrogel chứa những phân tử nhỏ WGA. Những phân tử này có thể chịu đựng được sự thay đổi độ acid giữa dạ dày và ruột non để bảo vệ, phóng thích nhanh và kéo dài thời gian hấp thụ insulin tại ruột non. BS NGUYỄN TẤT BÌNH (Theo Biomacromolecules Đôi ngã đôi ta Robinson gửi vào Nov 10 2007, 12:52 PM Thanh Tuyền - Nhật Trường Đàn bà Robinson gửi vào Dec 6 2007, 02:05 PM Nhật Trường Xin Em Đừng Hỏi Robinson gửi vào Jul 27 2007, 11:18 PM Nhật Trường Trên Đỉnh Mùa Đông Robinson gửi vào Jul 27 2007, 11:20 PM Nhật Trường Trên nhịp cầu tre Robinson gửi vào Nov 10 2007, 12:54 PM Thanh Tuyền - Nhật Trường Tình đắng trên đồng lúa thắm Robinson gửi vào Nov 10 2007, 12:53 PM Thanh Tuyền - Nhật Trường Tình Phụ Robinson gửi vào Jul 27 2007, 11:19 PM Nhật Trường Tình gian dối Robinson gửi vào Dec 6 2007, 02:06 PM Nhật Trường Sẽ không bao giờ Robinson gửi vào Dec 6 2007, 02:06 PM Nhật Trường Ru ta một mình Robinson gửi vào Nov 10 2007, 12:51 PM Thanh Tuyền - Nhật Trường Niềm đau dĩ vãng Robinson gửi vào Nov 10 2007, 12:54 PM Thanh Tuyền - Nhật Trường Như muôn lớp sóng Robinson gửi vào Nov 10 2007, 12:52 PM Thanh Tuyền - Nhật Trường Nhìn nhau lần cuối Robinson gửi vào Nov 10 2007, 12:51 PM Thanh Tuyền - Nhật Trường Người Yêu Tôi Khóc Robinson gửi vào Jul 27 2007, 11:18 PM Nhật Trường Ngày tháng lang thang Robinson gửi vào Dec 6 2007, 02:06 PM Nhật Trường Mùa Đông Của Anh Robinson gửi vào Jul 27 2007, 11:20 PM Nhật Trường Mai tôi đi Robinson gửi vào Dec 6 2007, 02:07 PM Nhật Trường Lời tạ tình Robinson gửi vào Nov 10 2007, 12:51 PM Thanh Tuyền - Nhật Trường Lời Cuối Cho Em Robinson gửi vào Jul 27 2007, 11:20 PM Nhật Trường Lệ Đá Robinson gửi vào Jul 27 2007, 11:17 PM Nhật Trường