Vietnamville http://www.vietnamville.ca
Tham thiền tình dục hay thiền dục, ''''Thiền cực khoái'''' - Bí quyết chị em ''''lên đỉnh'''' nhiều lần
09.02.2017

Trong sinh hoạt tình dục, không ít phụ nữ gặp khó khăn trong chuyện “lên đỉnh”. Một số nghiên cứu cho thấy, thông thường, cứ 10 người phụ nữ sẽ có một người chưa bao giờ được trải nghiệm cảm giác “lên đỉnh”. Thế nhưng, nữ diễn viên Karen Lorre đến từ Long Beach, California, Mỹ lại khác.

Karen tiết lộ cô có thể đạt cực khoái 11 lần mỗi ngày nhờ vào phương pháp mới được gọi là "thiền cực khoái".

Image result for cức khoái phụ nữ


Đời sống tình dục sung mãn nhờ thiền

Karen Lorre năm nay 51 tuổi, là một nữ diễn viên, người mẫu từng xuất hiện trong một số chương trình truyền hình của Mỹ. Ngoài sự nghiệp thành công, Karen còn có đời tư hạnh phúc, viên mãn. Một trong những bí quyết giúp Karen duy trì được hạnh phúc gia đình đó là sự hòa hợp trong quan hệ tình dục giữa cô và người bạn đời.

Trong một cuộc phỏng vấn với Medical Daily, Karen khiến nhiều người ngỡ ngàng khi tiết lộ, cô có thể đạt cảm giác cực khoái với người bạn đời của mình tới 11 lần. Việc đạt cực khoái vốn là một vấn đề nhạy cảm, khó nói và thường là trở ngại của nhiều cặp đôi, đặc biệt với phụ nữ.

Trên thực tế, cứ 10 người phụ nữ sẽ có một người chưa bao giờ biết đến “lên đỉnh” là gì, nhưng Lorre tự tin mình không nằm trong số những phụ nữ “kém may mắn” đó. Bởi thế, câu chuyện của nữ diễn viên 51 tuổi khiến không ít người tò mò.

Karen Lorre cho biết, có thể đạt được hiệu quả cao như thế trong sinh hoạt tình dục là nhờ cô đã theo đuổi phương pháp thiền có tên “thiền cực khoái” suốt 20 năm qua. Từ năm 30 tuổi, Karen may mắn được biết tới và gắn bó với phương pháp này. Kể từ khi theo đuổi, Karen trở nên nhạy cảm hơn cả về mặt thể chất cũng như cảm xúc.

Nữ diễn viên Karen Lorre

Chính nhờ vậy, Karen có thể dễ dàng tận hưởng trọn vẹn những giây phút gần gũi cùng bạn tình và lên đỉnh nhiều lần trong ngày, tối đa lên tới 11 lần. Cô Karen Lorre chia sẻ: “Tôi đã được trải nhiệm những cảm giác thỏa mãn nhất. Tôi đã luyện tập thiền suốt 20 năm, nhưng thiền cực khoái giúp tôi cảm nhận mọi việc ngày càng tinh tế hơn”.

Không riêng Karen Lorre, nhiều phụ nữ khác cho biết họ cũng tìm được cảm giác hòa hợp trong đời sống vợ chồng kể từ khi tham gia khóa học tại trung tâm thiền cực khoái. Rachel, một nữ sinh viên mới 25 tuổi chia sẻ, cô vốn là người gặp khó khăn trong quan hệ tình dục.

Trước khi đến với lớp học thiền, cô không thể đạt được cực khoái và đó cũng là lý do cô và bạn trai không thật sự hạnh phúc với nhau. Thế nhưng, mọi chuyện thay đổi hoàn toàn kể từ sau khi Rachel tìm đến lớp học thiền phương pháp đặc biệt. Theo nữ sinh viên, cô hãnh diện và cảm thấy mình là một phụ nữ thực thụ kể từ đó.

Rachel chia sẻ: “Tôi cảm thấy giống như có một luồng điện chạy qua người và tôi nghĩ rằng đây là thứ cảm giác mà một phụ nữ cảm thấy khi đang trong tư thế “yêu” thoải mái và dễ chịu nhất”. Mặc dù không thể đạt được cảm giác “sung sướng” tới 11 lần mỗi ngày như Karen Lorre nhưng Rachel trở nên nhạy cảm hơn rất nhiều trong chuyện nhạy cảm này.

Bí mật phương pháp “thiền cực khoái”

Phương pháp thiền cực khoái còn khá mới mẻ trên thế giới. Thiền cực khoái được dạy lần đầu tiên ở Trung tâm o­neTaste ở San Francisco và do người phụ nữ có tên Nicole Daedone sáng lập. Hiện nay trên thế giới có khoảng 10 trung tâm tương tự, với các giáo viên là những người có kinh nghiệm lâu năm.

Thiền cực khoái là một bài tập dành cho hai người kéo dài khoảng 15 phút. Trong quá trình thực hiện, cả hai người sẽ tập trung cao độ vào những kỹ thuật được sử dụng và cảm xúc để có thể giúp người nữ đạt được cảm giác cực khoái. Bản chất của cực khoái là cảm giác lên đỉnh cao độ khi đạt tới tuyệt đỉnh trong giao hợp, là một trong những càm giác thú vị nhất đối với phụ nữ trong sinh hoạt tình dục.

Nicole Daedone cho rằng, gốc rễ của cực khoái về cơ bản là khả năng kết nối con người về “hooc môn, cảm xúc và tinh thần”. Trong quá trình tham gia bài tập, cả hai người tham gia đều tập trung vào mục đích kéo dài quan hệ hoà hợp với nhau. Việc ngồi thiền sẽ tác động lên các vùng não tương tự ở cả hai.

Theo Nicole Daedone, việc luyện tập của phương pháp thiền này tương tự với "Tantric sex" (tình dục theo truyền thống Mật tông). Tantra chính là kiểu quan hệ tình dục bằng sự cộng hưởng nhạy bén của tất cả các giác quan. Những người thực hành tantric sex sẽ phải trải qua một chương trình tập luyện về thể chất, tinh thần và tình dục để nâng cao cảm nhận của các giác quan.
Image result for cức khoái phụ nữ
Qua việc tập luyện những kỹ năng quan hệ tình dục từ từ và kết hợp với suy nghĩ và cảm nhận, họ sẽ học được cách kéo dài thời gian quan hệ, đạt cực khoái nhiều lần và thoả mãn không chỉ cảm xúc của bản thân mà còn cả cảm xúc của đối phương.

Những người theo đuổi Tantric sex có thể hành động rất chậm rãi, vừa yêu thương, vừa nghỉ ngơi, vừa trò chuyện. Màn dạo đầu của họ có khi chỉ là ngồi nhìn sâu vào mắt nhau và thở (giống như Yoga). Ngoài ra, họ massage cho nhau, gội đầu và cùng nhau tắm…

Tiến sĩ Pooja Lakshim, một chuyện gia nghiên cứu về vấn đề khoái cảm của trường Đại học Rutger, cho rằng “những vùng não giống nhau được kích thích trong trạng thái thiền sâu thì cũng được kích thích khi đạt tới khoái cảm”.

Chính vì thế, những phương pháp như thiền khoái cảm hay Tantric sex không chỉ là cách thức để đạt được khoái cảm nhục dục mà còn là một cách điều trị tâm lý, nhằm đưa cả hai bên đạt đến sự hòa hợp cả thể xác lẫn tinh thần, giúp họ hòa quyện vào nhau một cách tự nhiên, nhẹ nhàng nhất chứ không phải chỉ là thỏa mãn xác thịt.

Bà Nicole Daedone, người sáng lập thiền cực khoái cho rằng, suy nghĩ của mọi người về khoái cảm của phụ nữ còn nhiều hạn chế. Vì thế, các phương pháp áp dụng giúp phái đẹp “lên đỉnh” vẫn chưa được hiểu một cách đầy đủ. “Những cảm giác tuyệt vời nhất mà tôi có được chính là khi ngồi thiền: Cảm xúc được hòa mình vào trong vũ trụ, tôi sẽ có được niềm hạnh phúc thực sự và tất cả mọi thứ", Daedone lý giải.

Cho đến nay, thiền cực khoái vẫn là một phương pháp hoàn toàn mới mẻ trên thế giới, chưa phải ai cũng tự tin để tham gia các khóa học. Thế nhưng, người sáng lập bộ môn này tin rằng, trong tương lai, thiền cực khoái sẽ được phát triển và được mọi người quan tâm.

Theo Nicole, cách đây 30 năm, yoga vẫn còn là điều lạ lẫm với các nước phương Tây, nhưng bây giờ, nó đã trở nên phổ biến. Vào thời đại mà các mối stress, lo lắng và đủ thứ sao nhãng khác trong cuộc sống thường ngày đang đe doạ nhiều mối quan hệ, thì việc thực hiện theo những phương pháp như thiền cực khoái, Tantric sex… lại có thể chỉ cho chúng ta thấy cách mở rộng trái tim, cảm xúc và bản năng giới tính của mỗi người.

Điều này cho thấy, càng ngày, con người ta càng có thể nhận ra rằng, chuyện quan hệ tình dục không chỉ là chuyện thỏa mãn sinh lý của hai bên nam nữ mà quan trọng là họ hòa quyện được vào nhau, cảm nhận được nhau khi cả hai đạt đến một thế cân bằng trong cuộc sống.

Một nghiên cứu mới đây cũng cho biết, không chỉ thiền cực khoái mà bản thân phương pháp thiền cũng giúp chị em cải thiện đời sống tình dục hơn. Các nhà nghiên cứu tại Đại học Brown ở đảo Rhode đã theo dõi hành vi của những sinh viên tham gia một khóa học thiền kéo dài 12 tuần. Các đối tượng được cho xem những hình ảnh gợi dục.

Sau khi nghiên cứu phản ứng từ các sinh viên, các nhà nghiên cứu thấy rằng phụ nữ đã và đang học thiền nhanh bị kích thích làm tăng ham muốn “ái ân” hơn những phụ nữ khác. Nghiên cứu cũng thấy rằng phụ nữ học thiền sẽ tăng độ tự tin hơn, giảm lo âu và cải thiện khoảng thời gian dành cho “chuyện ấy”.

Thiền giúp cô gái 'lên đỉnh' 11 lần mỗi ngày

Đối với nhiều phụ nữ, chuyện “lên đỉnh” dường như là chuyện khó khăn, nhạy cảm và phức tạp. Tuy nhiên, nữ diễn viên Karen Lorre cho biết cô có thể đạt tới cực khoái 11 lần một ngày nhờ phương pháp gọi là “thiền cực khoái”.

Karen Lorre khẳng định phương pháp "thiền cực khoái" giúp cô trở nên nhạy cảm hơn cả về mặt thể chất và cảm xúc. Chính nhờ vậy, Karen có thể dễ dàng tận hưởng trọn vẹn những giây phút gần gũi cùng bạn tình và lên đỉnh nhiều lần trong ngày.

Trên thực tế, cứ 10 người phụ nữ sẽ có một người chưa bao giờ biết đến “lên đỉnh” là gì, nhưng Lorre tự tin mình không nằm trong số những phụ nữ “kém may mắn” đó.

Phát biểu trên Medical Daily, Karren cho hay: “Tôi đã được trải qua những cảm giác mãn nguyện và tuyệt vời nhất. 20 năm gắn bó với thiền đã giúp tôi trở nên nhạy cảm và tinh tế hơn, đặc biệt là cảm thấy hạnh phúc với người bạn đời của mình”.

thien2-1376443523_500x0.jpg

Nữ ca sĩ Karen Lorre cho biết thiền giúp cô có đời sống tình dục hạnh phúc hơn. Ảnh: Medical Daily.

Hiện nay, phương pháp thiền này đang được dạy trong những trung tâm thiền cực khoái có tên là o­neTaste. Các trung tâm này do người phụ nữ tên Nicole Daedone thành lập và các giáo viên là những người có kinh nghiệm lâu năm.

Bà Daedone tin rằng về cơ bản, cực khoái chính là gốc rễ của khả năng kết nối giữa người với người về “hoóc môn, cảm xúc và tinh thần”. Bà đã lấy tiêu chí này làm mục tiêu trong các lớp học của mình.

Thiền cực  khoái là một bài tập dành cho hai người kéo dài khoảng 15 phút. Trong quá trình thực hiện, cả hai người sẽ tập trung cao độ vào những kỹ thuật và cảm xúc để có thể giúp người nữ đạt được khoái cảm.

Trong đoạn video chiếu về lớp học, một học viên khác tên Rachel, 25 tuổi, cho biết cô chưa từng đạt tới khoái cảm cho đến khi tham dự một khóa của lớp học này. Rachel nói “Tôi cảm thấy giống như có một luồng điện chạy qua người và tôi nghĩ rằng đây là thứ cảm giác mà một phụ nữ cảm thấy khi đang trong tư thế 'yêu' thoải mái và dễ chịu nhất”.

Bà Daedone cho biết việc luyện tập của phương pháp thiền này tương tự với "Tantric sex" (tình dục theo truyền thống Mật tông). Cả hai người tham gia đều tập trung vào mục đích kéo dài quan hệ hoà hợp với nhau. Việc ngồi thiền sẽ tác động lên các vùng não tương tự ở cả hai.

thien-1376443523_500x0.jpg

Phương pháp "thiền cực khoái" này còn khá mới mẻ trên thế giới. Ảnh: Medical Daily.

Tiến sĩ Pooja Lakshim, một chuyện gia nghiên cứu về vấn đề khoái cảm của trường Đại học Rutger cũng đồng quan điểm cho rằng “Những vùng não giống nhau được kích thích trong trạng thái thiền sâu thì cũng được kích thích khi đạt tới khoái cảm”.

Mặt khác, "nhà sáng lập" Daedone còn cho rằng suy nghĩ của mọi người về khoái cảm của phụ nữ còn nhiều hạn chế. Vì thế các phương pháp áp dụng giúp phái đẹp “lên đỉnh” vẫn chưa được hiểu một cách đầy đủ. “Những cảm giác tuyệt vời nhất mà tôi có được chính là khi ngồi thiền: Cảm xúc được hòa mình vào trong vũ trụ, tôi sẽ có được niềm hạnh phúc thực sự và tất cả mọi thứ", bà Daedone lý giải.

"Người phụ nữ của thiền khoái cảm" cũng tin rằng mặc dù phương pháp thiền này hện nay còn xa lạ với nhiều người, nhưng chắc chắn nó sẽ phát triển trong tương lai gần. Giống như Yoga vậy, 30 năm trước nó còn lạ lẫm với các nước phương Tây, nhưng bây giờ, nó đã trở nên phổ biến.

Mỹ Hạnh (theo Medical Daily)


Đỏ mặt với muôn kiểu đạt ‘lên đỉnh’ kỳ lạ và khó đỡ

Do mắc hội chứng lạ về tình dục, những người phụ nữ này đều có thể cảm thấy "lên đỉnh" mỗi khi làm những công việc đơn thuần trong cuộc sống hằng ngày.

1. Tác động vào gan bàn chân


Đỏ mặt với muôn kiểu đạt
Bà A, 55 tuổi có thể lên đỉnh nếu đi bộ hoặc đứng (ảnh minh họa).

Trên số đăng ngày 19/6 vừa qua của Tạp chí Y học Tình dục, trường hợp đạt cực khoái ở bàn chân của một bà A (tên nhân vật đã được thay đổi), 55 tuổi sống tại Hà Lan đã được ghi nhận là trường hợp đầu tiên trên thế giới.

Mặc dù không có ham muốn tình dục hay suy nghĩ về "chuyện ấy" nhưng bà A vẫn có thể đạt cực khoái tới 6 lần/ ngày mỗi khi đi bộ hay thậm chí đứng. Chỉ cần tác động lực vào gang bàn chân trái, bà A sẽ cảm thấy được kích thích và đạt khoái cảm trong vòng chưa tới 3 giây.

Được biết, người phụ nữ này bắt đầu gặp phải hiện tượng kỳ lạ này cách đây 1 năm rưỡi sau cuộc phẫu thuật túi mật. Các chuyên gia của Đại học Utrecht, Hà Lan cho biết, dây thần kinh hông ở chân trái bà Ađã bị phá hủy trong lần nằm viện trước đó, vì vậy não bộ không tiếp nhận được thông tin truyền từ chân lên mà lại truyền vào... âm đạo, gây kích thích khoái cảm.

Hiện tại, các bác sỹ đã thành công trong việc ngắt kết nối của dây thần kinh bị đi lệch hướng kia. Kể từ đó, bà A cũng không còn gặp phải những bất tiện trong cuộc sống hằng ngày nữa.

2. Va chạm đồ vật

Đỏ mặt với muôn kiểu đạt
Chị Zara có thể "lên đỉnh" bất cứ mỗi khi chạm vào đồ vật.

Đối với các chị em phụ nữ, làm việc nhà hay đi mua sắm lại là một thú vui nhưng với chị Zara Richardson, 31 tuổi sống tại thị trấn Basingstoke, hạt Hampshire, Anh thì đó lại là một điều kinh khủng. Chị Zara có thể "lên đỉnh" tới... 500 lần/ ngày mỗi khi chạm vào vật nào đó.

Không chỉ vậy, khi đi bộ lên cầu thang, lái xe, điện thoại rung trong túi quần... hay việc đẩy xe mua hàng trong siêu thị cũng khiến người phụ nữ này đạt được khoái cảm tình dục.

Chị Zara cho biết, chị không thể kiểm soát được cơ thể mình. Việc "lên đỉnh" liên tục như thế này không chỉ khiến sức khỏe bị hủy hoại trầm trọng mà còn ảnh hưởng tới cuộc sống hằng ngày, nhất là đời sống tình dục của chị.

Được biết, Zara bắt đầu gặp phải hiện tượng lạ này từ năm 2001, nhưng tới năm 2010, chị mới được chẩn đoán chính xác mắc Hội chứng kích thích tình dục liên tục (Persistent Sexual Arousal Syndrome - PSAS).

3. Bóng tối hoặc yếu tố tình cảm

Đỏ mặt với muôn kiểu đạt
Sau vụ tai nạn cách đây hơn 1 thập kỷ, cơ thể cô Kim bỗng xuất hiện hội chứng tình dục lạ.

Cô y tá Kim Ramsey, 44 tuổi sống tại thị trấn Montclair, hạt New Jersey, Mỹ có thể đạt cực khoái 100 lần liên tục trong ngày.

Được biết, cô Kim được chẩn đoán mắc Hội chứng rối loạn kích thích bộ phận sinh dục kéo dài (PGAD).

Mỗi khi chuẩn bị làm điều gì, cô Kim đều phải suy nghĩ và đánh giá rất kỹ lưỡng tình huống. Cô ấy thường phải tránh xa những yếu tố có thể kích thích cô ấy như: âm nhạc với những tiếng bass nặng, các rung động từ tàu hỏa hay xe hơi, không khí lạnh, nước hoa xạ hương, thậm chí là cả bóng tối, sự căng thẳng, những bộ phim rùng rợn hay phim tình cảm lãng mạn, các sự đụng chạm bất ngờ...

Được biết, nguyên nhân gây nên tình trạng của cô Kim là do các nang thần kinh phát triển trong cột sống sau vụ tai nạn ngã cầu thang cách đây 11 năm.

4. Độ rung của vật dụng

Đỏ mặt với muôn kiểu đạt
Amanda Gryce dễ bị kích thích bởi độ rung.

Đạt được khoái cảm nhiều lần là ước mơ của nhiều chị em phụ nữ, nhưng với cô gái trẻ Amanda Grycethì việc lên đỉnh liên tục lại là một cơn ác mộng.

Amanda Gryce, 22 tuổi sống tại bang Florida, Mỹ là một trong số ít những phụ nữ mắc phải hội chứng quái ác có tên Kích thích tình dục liên tục (PSAS), khiến cô gái trẻ có thể lên đỉnh tới 50 lần/ ngày ở bất cứ nơi đâu, bất cứ lúc nào.

Amanda cho biết, chỉ cần độ rung nhẹ của điện thoại di động, độ rung của tiếng bass phát ra từ loa cũng khiến cô đạt khoái cảm. Và bất tiện hơn, ngồi trên ô tô hay máy bay cũng khiến dây thần kinh gây khoái cảm của cô hoạt động tối đa. Điều này khiến Amanda cảm thấy vô cùng ngại ngùng.

Cho đến ngày nay, những thông tin về Hội chứng kích thích tình dục liên tục vẫn còn rất hạn chế. Các bác sỹ cũng vẫn chưa tìm ra được nguyên nhân gốc rễ của căn bệnh quái ác này, nhưng Amanda vẫn hy vọng một ngày nào đó cô cũng như những người bệnh khác sớm thoát khỏi cơn ác mộng đáng gờm này.

Cực khoái hay lên đỉnh nhiều khi không bắt nguồn từ quan hệ tình dục. Bởi cực khoái còn là kết quả của nhiều tác động khác mà bạn không ngờ đến.

Đạt cực khoái nhờ thiền

Điều đáng nói là thiền và cực khoái có nhiều điểm tương đồng. Xét về mặt tâm linh thì cả hai đều thể hiện sự yên tĩnh và đạt đến điểm thư giãn tuyệt đối. Chính vì vậy, cực khoái không chỉ là tác động của quan hệ tình dục, mà là sự ảnh hưởng về mặt tinh thần.

Cực khoái và thiền đều để lại hiệu ứng tương tự nhau trong não.

Trong một nghiên cứu trên tạp chí Scientific American thì thiền và cực khoái cuối cùng tạo ra niềm hạnh phúc, làm giảm thay đổi nhận thức về cơ thể và làm giảm nỗi đau.

Tập luyện để đạt đến ngưỡng cực khoái dù không quan hệ

Để đạt đến điểm cực khoái bạn cũng có thể tìm kiếm trong quá trình tham gia các hoạt động thể dục như cử tạ, bơi lội và đi xe đạp. Bởi khi luyện tập, lượng máu lưu thông đến âm đạo và làm ảnh hưởng đến các cơ vùng chậu, giúp đạt cực khoái tốt hơn.

Cực khoái khi sinh con

Đây là một hiện tượng hiếm gặp. Tuy nhiên, việc mẹ bầu đạt cực khoái khi sinh con có thể làm giảm bớt sự đau đớn khủng khiếp do sinh tự nhiên.

Sinh sản rõ ràng là một kích hoạt ít phổ biến hơn, nhưng đôi khi, sự đau đớn khi sinh con có thể được bổ sung bằng niềm vui.

Theo tiến sỹ Christiane Northrup, tác giả của nghiên cứu, thì khi một em bé đang đi xuống ống sinh sản, nó kích thích những điểm giống nhau chính xác mà sẽ được kích thích để đạt cực khoái.

Cực khoái trong giấc mơ

Các nam ướt giấc mơ không phải là một hiện tượng nước ngoài, với những ước mơ kinky gây đầy đủ về xuất tinh trong giấc ngủ của bạn.

Phụ nữ có một tương đương. Tăng lưu lượng máu đến các cơ bắp âm đạo và vùng chậu trong giai đoạn đầu giấc ngủ có thể dẫn đến cực khoái.

'Len dinh' khong can quan he tinh duc

Không giống như nam giới, phụ nữ không phải là suy nghĩ suy nghĩ khiêu dâm hoặc chạm vào mình cho nó xảy ra.

Một nghiên cứu đã xác nhận kích thích bộ phận sinh dục ở phụ nữ có thể được thực hiện bởi bộ não. Năm 1953, có 37% phụ nữ được hỏi đạt cực khoái trong giấc ngủ. Đến nay con số đó đã tăng lên thành 80%.

Đạt cực khoái khi xem youtube

Như đã nói ở trên, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra hầu hết phụ nữ có thể đạt cực khoái nhờ tưởng tượng.

Mặt khác, sex tưởng tượng có khả năng tác động lên các dây kích thích vùng não, giúp não được thư giãn tối đa.

Sổ mũi có đặc điểm tương tự như cơn cực khoái

Hắt hơi giúp giải tỏa một số bí bức trong lồng ngực, giúp bạn có được một cảm giác tuyệt vời. 

Tương tự như một cơn cực khoái, nó liên quan đến một sự tích tụ và khởi phát. Các nhà khoa học đang nghiên cứu sự tác động của cực khoái và sự hắt hơi ảnh hưởng đến cảm nhận của mỗi người


Nghệ thuật yêu 'Lên đỉnh' không cần quan hệ tình dục - YouTube

Video for thiền cực khoái tình dục▶ 1:52
https://www.youtube.com/watch?v=ExEm4x0-RH8
Jan 18, 2016 - Uploaded by Ẩm Thực Ngon QHT
Cực khoái hay lên đỉnh nhiều khi không bắt nguồn từ quan hệ tình dục. Bởi cực ... Nghệ thuật yêu
URL của bản tin này::http://www.vietnamville.ca/article.6228
© Vietnamville contact: admin@vietnamville.ca